Initiation au yoga

Aujourd’hui, c’était session yoga avec Sandra – Let’s rise.

Cette initiation a permis aux filles de découvrir une autre discipline. Le Chien tête en bas, le pont, l’arbre, le guerrier, et bien d’autres positions, n’ont plus de secret pour elles. Ce n’a pas toujours été facile à exécuter, mais nous avons pu nous relaxer et nous dépasser avec notre coach du jour Sandra.

Sandra, qui a fait du basket, est aujourd’hui professeure de yoga et coach de vie. Ainsi, cette séance a aussi été l’occasion d’échanger avec Sandra sur son parcours et ses expériences.

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